A. Pilihlah salah satu jawaban dengan cara memberi tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d di depan jawaban yang kamu anggap benar!
1. Jumlah pemain cadangan paling banyak pada permainan sepakbola adalah ....orang
A. 6
B. 7
C. 8
D. 9
2. Apabila pemain bola berada lebih dekat ke garis gawang lawan dan bola digiring ke arah garis gawang gawang lawan oleh temannya, maka pemain itu dinyatakan....
A. offside
B. handsball
C. freekick
D. throw in
3. Di bawah ini merupakan teknik melempar pada bola basket, kecuali....
A. chest pass
B. overhead pass
C. bounce pass
D. catching pass
4. Menangkap bola dengan kokoh dapat dilakukan dengan....
A. satu tangan saja
B. tangan tertutup
C. kedua tangan
D. satu tangan terbuka
5. Permainan kippers pada dasarnya sama dengan permainan....
A. kasti
B. sepakbola
C. basket
D. tenis
6. Lari jarak menengah, yaitu lari dengan jarak...
A. 5 km
B. 800 m
C. 400 m
D. 200 m
7. Pada lari jarak jauh maka atlet biasanya menggunkan start....
A. jongkok
B. berdiri
C. melayang
D. berlari
8. Tendangan yang dilakukan apabila terjadi pelanggaran di daerah gawang adalah tendangan.....
A. offside
B. handstand
C. penalty kick
D. free kick
9. Pada permainan sepakbola pemain harus menguasai teknik bermain di bawah ini, kecuali....
A. berlari
B. menendang
C. memukul
D. menggiring
10. Menjaga dan melatih kekuatan otot dapat memberi manfaat di bawah ini, kecuali....
A. menambah berat badan
B. kebugaran tubuh
C. menghindari cedera
D. memperkuat sendi
11. Gambar di bawah ini jika dilakukan dengan rutin dan dsaling bergantian dapat menguatkan otot....
A. tangan
B. leher
C. kaki
D. pinggang
12. Alat yang digunakan dalam senam ketangkasan adalah....
A. balok kayu dan palang
B. matras dan balok kayu
C. matras dan tali
D. tali dan balok kayu
13. Dengan bermain lompat tali kita akan merasakan manfaat di bawah ini, kecuali....
A. membuat berkeringat dan segar
B. membuat cepat letih
C. menguatkan otot kaki
D. melatih memusatkan pikiran
14. Gambar berikut adalah gerakan.....
A. guling ke depan dan meloncat ke depan
B. guling ke depan dan meloncat ke tempat
C. guling ke depan dan melompat ke depan
D. guling ke belakang dan melompat ke tempat
15. Saat mengayun lengan dan meliukan badan kedua kaki seharusnya....
A. dibuka selebar- lebarnya
B. dibuka semuanya
C. dibuka selebar bahu
D. ditutup rapat
16. Renang dengan posisi terlentang dengan muka menghadap ke atas disebut renang gaya....
A. punggung
B. dada
C. meluncur
D. kupu-kupu
17. Bagian badan yang dapat memposisikan badan tetap terlentang lurus adalah bagian....
A. kaki
B. pantat
C. perut
D. dada
18. Travelling adalah....
A. mendaki gunung sampai ke puncaknya
B. mengadakan kegiatan ke kebun sekolah
C. belajar diluar kelas
D. mengadakan perjalanan ke luar lingkungan sekolah
19. Minuman keras adalah minuman yang mengandung.....
A. buah-buahan
B. zat penambah stamina tubuh
C. alkohol
D. soda
20. Akibat dari pecandu minuman keras adalah hal-hal di bawah ini, kecuali....
A. komunikasi tidak lancar
B. menambah daya tubuh
C. mudah muntah
D. hilangnya pengendalian diri
B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar!
1. Pada permainan bola basket jumlah pemain adalah....orang dan cadangan....orang
2. Pada permainan kasti pukulan dianggap sah apabila....
3. Lari jarak jauh adalah jarak....dan....km
4. Lompat tali dapat dilakukan dengan cara.....
5. Gerakan mengayun lengan biasanya disertai dengan....
6. Apabila seseorang senam setiap hari, maka manfaatnya adalah.....
7. Geraka rekaveri pada renang maksudnya adalah....
8. Salah satu tujuan travelling adalah....
9. Lingkungan sekitar kita harus....
10. Dengan menghindari rokok dan minuman keras maka hidup akan....
C. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan tepat!
1. Sebutkan dan jelaskan teknik dasar permainan kippers!
2. Bagaimana cara menggiring bola dengan baik!
3. Sebutkan permainan-permainan yang dapat melatih kemampuan otot kaki!
4. Sebutkan dengan lengkap peralatan yang harus dibawa ketika travelling!
5. Sebutkan bahaya rokok dan minuman keras!
Show Konversi KodeHide Konversi Kode Show EmoticonHide Emoticon