KISI – KISI SOAL ULANGAN KENAIKAN KELAS
TAHUN PELAJARAN 2013/2014
MATA PELAJARAN :
PJOK
KELAS/SEMESTER :
4 (EMPATA)/2 (DUA)
|
No
|
Kompetensi Dasar
|
Indikator
|
Nomor Soal
|
Soal
|
|
1.
|
Memepraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi
dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta
nilai-nilai kerjasama regu, sportifitas,dan kejujuran
Mempraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi
dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta
nilai kerjama regu, sportifitas dan kejujuran
Mempraktikan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan
koordinator yang baik, serta nilai kerjasama dan estetika
Mempraktikan
ketrampilan
gerak
ritmik
tersetruktur
Mempraktikan cara bernapas renang gaya bebas
|
·
Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan
·
Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah
dan kecepatan
·
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
·
Melambung-lambungkan bola voli dengan dua
tangan
·
Melakukan gerakan passing bawah
·
Melakukan gerakan lari dengan mengoperkan
benda
·
Melakukan gerakan lompat katak dengan control
yang baik
·
Melakukan gerakan memutar tubuh saat melompat
/ meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik
·
Melakukan gerakan berguling ke depan dengan
control yang baik
·
Melakukan gerakan berguling ke belakang dengan
control yang baik
Melakukan rangkaian
gerakan senam lantai dengan sederhana
·
Melakukan satu pola gerak senam irama dengan
tepat dan control yang baik
·
Mengontrol gerak dalam berbagai
bentuk,arah,ukuran dan kecepatan secara berkelanjutan
·
Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok
·
Melakukan gerakan cara bernapas renang gaya
bebas
|
1 PG
2PG
4 PG
3 PG
5 PG
4 essey
6 PG
1 essey
2 essey
3 essey
10 PG
7 PG
8 PG
9 PG
11 PG
5 essey
12 PG
13 PG
14 PG
15 PG
|
Salah
satu teknik dasar dalam permainan kasti adalah ….
a.
Melempar dan
menangkap bola
b.
Menggiring bola
c.
Memvoli bola
d.
Pivot
Latihan
lempar tangkap bola dapat dilakukan secara …..
a.
Masing – masing
b.
Perorangan
c.
Berpasangan
d.
Sendirian
Bentuk
lapangan kasti adalah ….
a.
Segi enam beraturan
b.
Segitiga beraturan
c.
Segi lima beraturan
d.
Persegi panjang
Prinsip
utama dalam permainan beregu adalah ….
a.
Bermain secara kompak
dan kerjasama
b.
Saling menonjolkan
diri
c.
Berperan masing - masing
d.
Bermain sendiri – sendiri
Alat
pemukul permainan kasti terbuat dari ….
a.
Gulungan kertas
b.
Kayu
c.
Plastik
d.
Besi
Latihan
lempar dan tangkap bola dapat melatih otot ……….
Permainan
lompat tali dapat dimainkan ….
a.
Satu atau dua orang
b.
Perorangan
c.
Berkelompok
d.
Satu orang
Keterampilan
dasar dalam permainan bola voli adalah ….
Teknik
dasar dalam bermain sepakbola adalah ….
Tujuan
dari permainan lompat tali adalah ….
Gerakan
angkat tubuh atau pull up dapat memperkuat otot ….
a.
Kaki dan pinggang
b.
Bahu dan pinggul
c.
Lengan dan bahu
d.
Lengan dan kaki
Push-up
bertujuan untuk melatih ….
a.
Otot lengan
b.
Otot leher
c.
Otot Bahu
d.
Otot kaki
Latihan
pemanasan di sebut juga ….
a.
Warming up
b.
Latihan inti
c.
Jogging
d.
Pull up
Untuk
setiap gerakan dalam senam lantai, sebaiknya di lakukan di ….
a.
Rumput
b.
Matras
c.
Lantai
d.
Kasur
Senam
yang diiringi irama disebut ….
a.
Senam dangdut
b.
Senam missal
c.
Senam lantai
d.
Senam ritmik
Senam
yang diiringi irama disebut
SKJ
sebaiknya dilakukan secara ….
a.
Bersama - sama
b.
Bergantian
c.
Individu
d.
Beregu
Senam
kesegaran jasmani dilakukan pada
a.
malam hari
b.
siang hari
c.
pagi hari
d.
sore hari
Gerakan
pengenalan renang yang harus dilakukan
oleh pemula yaitu gerakan ….
a.
Meluncur
b.
Tangan
c.
Napas
d.
Kaki
Gerakan
maju pada saat melakukan renang
didapat dari
a.
Kaki dan tangan
b.
Tangan
c.
Badan
d.
Kaki
|
Show Konversi KodeHide Konversi Kode Show EmoticonHide Emoticon