Penjaskes Kelas 6 SD Semester 2 TA 2013/2014

1.      Start yang digunakan oleh pelari ke-2,3, dan 4 dalam lari estafet adalah...
a.      Melayang
b.     Jongkok
c.      Berdiri
d.     Panjang
e.      Pendek

2.      Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara...
a.      Non visual
b.     Visual
c.      Blink
d.     Sight pass
e.      Short blink
3.      Menerima tongkat estafet tanpa melihat biasanya digunakan pelari estafet...
a.      4 X 100 meter
b.     4 X 200 meter
c.      4 X 300 meter
d.     4 X 400 meter
e.      4 X 500 meter

4.      Menerima tongkat estafet dengan melihat biasanya digunakan pelari estafet...
a.      4 X 100 meter
b.     4 X 200 meter
c.      4 X 300 meter
d.     4 X 400 meter
e.      4 X 500 meter

5.      Tongkat estafet mempunyai berat...
a.      40 gram
b.     50 gram
c.      60 gram
d.     70 gram
e.      80 gram

6.      Awalan dalam lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan...
a.      Kecepatan sedang
b.     Kecepatan pelan
c.      Kecepatan penuh
d.     Kecepatan biasa
e.      Tergantung pelompat

7.      Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh bak pasir lompat jauh adalah...
a.      Kedua belah kaki dan mengeper
b.     Kedua ujung kaki dan mengeper
c.      Pantat
d.     Kedua tumit dan mengeper
e.      Kedua telapak kaki dan mengeper

8.      Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah...
a.      Shuttle run
b.     Push-up
c.      Squat thrust
d.     Squat jump
e.      Lari 40-60 meter

9.      Yang tidak termasuk bentuk latihan kecepatan berikut ini adalah...
a.      Interval training
b.     Fartlek
c.      Up hill
d.     Down hill
e.      Lari akselerasi

10.  Kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan adalah...
a.      Kecepatan
b.     Kelincahan
c.      Kekuatan
d.     Kelentukan

e.      Daya tahan
Previous
Next Post »
Thanks for your comment