PEMERINTAH KABUPATEN KEBUMEN
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAH RAGA
UPTD KECAMATAN ...................
SEKOLAH DASAR NEGERI ........................
Alamat :...................................................................................................................
MATERI UJIAN PRAKTEK
TAHUN PELAJARAN 2013/2014
Mata
Pelajaran : Penjaskes.
Hari /
Tanggal : Senin, 1 April 2014
W a k t u : 07.30 – 11.00 WIB
Materi yang diujikan :
- Atletik :
Lakukan praktek berikut ini!
a.
Lari jarak pendek 80 meter.
b.
Lompat jauh gaya jongkok
c.
Gerakan kayang.
- Permainan :
Lakukanlah permainan berikut ini!
Memukul bola volley
melewati net (servis).
- Senam :
Lakukanlah senam lantai berikut ini!
1. Gerakan berguling ke
depan/rol depan.
2. Senam 2008.
PEMERINTAH KABUPATEN KEBUMEN
DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAH RAGA
UPTD KECAMATAN ...................
SEKOLAH DASAR NEGERI ........................
Alamat :...................................................................................................................
MATERI UJIAN PRAKTEK
TAHUN PELAJARAN 2013/2014
Mata
Pelajaran : Penjaskes.
Hari /
Tanggal : Senin, 1 April 2014
W a k t u : 07.30 – selesai
PETUNJUK UMUM :
- Siswa memakai pakaian olahraga lengkap
- Peserta harus memetuhi tata tertib ujian praktek Pendidikan Jasmani olahraga dan kesenian
PETUNJUK KHUSUS :
- Lakukan lari jarak pendek menempuh jarak :
- Putra 60 m
- Putri 50 m
- Lakukan aktifitas lompat tinggi
- Lakukan aktifitas lompat jauh
- Lakukan aktifitas Senam dengan memilih :
a.
SKJ 2004
b.
SKJ 2008
c.
Senam Indonesia Sehat (SIS)
- Lakukan aktifitas permainan dan olahraga :
a.
Menggiring bola
b.
Mendorong bola atas jauh
c.
Menendang bola bawah jauh
1 comments:
Click here for commentsijin copy ndan
mampir di blog saya
http//:mimsribit.blogspot.com
Show Konversi KodeHide Konversi Kode Show EmoticonHide Emoticon